El Primer Chakra – Chakra Raíz: Guía para la salud y el equilibrio

El Primer Chakra ó Chakra Raíz es literalmente la base del sistema de chakras, ya que su equilibrio y las funciones propias es un requisito previo absoluto para vivir una vida equilibrada y satisfactoria. Se conoce como el primer chakra y suele asociarse con el color rojo. Al igual que con la fundación de un edificio, este chakra ancla los chakras más altos -y el cuerpo humano- a la tierra y al mundo alrededor del individuo.

El nombre sánscrito de este chakra es “Muladhara“, un término compuesto formado a partir de las palabras “raíz” y “apoyo“.

El Primer chakra - Chakra raíz: Guía para la salud y el equilibrio

El Primer chakra – Chakra raíz: Guía para la salud y el equilibrio

El chakra Muladhara gobierna la relación de una persona con las necesidades físicas básicas de la vida, tales como comida, agua y refugio y también los factores psicológicos fundamentales requeridos para la salud mental, como la confianza, la aceptación y el consuelo.

En la lista de los siete chakras, el chakra Muladhara siempre se considera el primero.

Un primer chakra dañado puede causar una multitud de problemas, lo que hace difícil o imposible encontrar el lugar adecuado en el mundo.

Debido a que se encuentra en el núcleo de toda la red tántrica, un chakra raíz que está bajo o sobre-activo puede impedir que una persona de forma útil la curación de los chakras más altos. Por lo tanto, un chakra Muladhara sano y equilibrado debe considerarse un requisito previo absoluto para el bienestar general.

Hay muchas maneras de curar un chakra desequilibrado. A continuación exploraremos la importancia de un chakra equilibrado y algunos métodos útiles para equilibrar el chakra.

Por qué el Chakra Muladhara debe estar equilibrado

El Chakra Muladhara gobierna la conexión de una persona con el mundo más amplio. Debido a que este chakra (como todos sus hermanos) es sumamente sensible, un individuo puede encontrar que los desequilibrios que complican su vida actual fueron causados en realidad por estímulos que llegaban hasta la primera infancia.

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Los episodios juveniles de inseguridad o desconfianza, por ejemplo, pueden dificultar que las personas experimenten el sentido apropiado de la conexión que proviene de un chakra raiz equilibrado.

Cuando el primer chakra cae fuera de balance, las consecuencias pueden ser terribles. Aquellos que tienen chakras radicales bajo o sobreactivos tienen dificultades para conectarse con el mundo que les rodea y, a menudo, terminan enfrentándolo de manera confrontativa o adversaria.

Esto puede conducir a una serie de problemas psicológicos, incluyendo depresión, ansiedad y paranoia.

Físicamente, el Chakra Raíz se coloca tradicionalmente en la base misma de la columna vertebral. Esta es una de las razones por las que está fuertemente asociada con el tracto digestivo. El desequilibrio en este chakra puede causar problemas urinarios, trastornos intestinales y una serie de diferentes dolores musculares en las caderas y las piernas.

Los hombres con chakras desequilibrados pueden experimentar problemas de próstata.

 

Signos de un primer Chakra sobreactivo

Los individuos que tienen un chakra de Muladhara persistentemente sobreactivo expresan su desconexión del mundo a través de un intento de sobrecompensar dominando su entorno.

Los sentimientos y el comportamiento agresivos son comunes, y buscan encontrar la seguridad que anhelan demostrando ser superiores a los demás. El materialismo, la impulsividad y la promiscuidad sexual nociva pueden estar unidos a un primer chakra hiperactivo.

 

Signos de un primer Chakra subactivo

Un primer chakra subactivo o bloqueado causa problemas en la forma en que las personas interactúan con su entorno, pero tienden a ser el inverso de aquellos causados por un chakra hiperactivo. Con un primer chakra bajo-activo, puede ser difícil sentir cualquier sentido de conexión entre el individuo y el mundo. Los enfermos pueden incluso sentirse desconectados de sus propios cuerpos. Cuando el chakra Muladhara está demasiado cerrado, se hace difícil reunir la energía necesaria para interactuar con el mundo y encontrar la motivación para cambiarlo.

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Meditación del Chakra Raíz

Las formas de meditación diseñadas para sanar y equilibrar el primer chakra son fundamentales para todas las formas de práctica tántrica. Sin equilibrar este aspecto fundamental del espíritu, uno no puede avanzar más hacia la salud y el bienestar.

Aunque muchas prácticas de meditación son efectivas en el chakra Muladhara, los mejores usan una postura sentada que permite al participante concentrarse en la ubicación física del chakra. Imaginar y explorar una conexión de anclaje que llega desde la pelvis hacia la Tierra es útil. Para la visualización, muchos meditadores se concentran en la imagen de un orbe rojo brillante en la base de la columna vertebral. También es útil dirigir la energía del chakra Muladhara hacia el centro de la Tierra. Debido a que el sentido correspondiente del primer chakra es el olfato, a muchos meditadores les gusta concentrarse en la nariz mientras meditan.

 

Afirmaciones

Las afirmaciones diseñadas para reforzar el equilibrio del chakra Muladhara tienden a enfatizar la conexión del individuo con el lugar legítimo en el mundo. Hay que destacar la seguridad de su posición. Las afirmaciones para el chakra raíz pueden incluir declaraciones como estas:

  • El mundo que me rodea es un lugar seguro
  • Soy una parte de este mundo
  • Estoy en paz con la gente y las cosas que me rodean

 

Mantras

Muchos mantras, oraciones y canciones diferentes han sido compuestas para honrar el chakra raíz y ayudar en los esfuerzos para equilibrarlo. Como con cada uno de los chakras primarios, el chakra Muladhara tiene un mantra de sílaba de una sola sílaba que es ampliamente útil en la meditación y otras formas de práctica de curación. El mantra de la semilla para el chakra de la raíz es LAM. Esto puede repetirse vocalmente o subvocalmente mientras uno medita.

 

Chakra Color

Aunque a veces se representa en amarillo en textos académicos, el color activo del chakra raíz es rojo. Como se señaló anteriormente, cualquier energía visualizada durante la meditación del chakra raíz se percibe normalmente como roja. Las personas que se esfuerzan por mejorar el equilibrio del chakra Muladhara usan ropa roja, comen alimentos saludables e incluso pintan las uñas de los pies.

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Piedras y Piedras

La coloración roja asociada con el chakra raíz se extiende a las gemas elegidas para representarlo. Algunos de los más fuertes incluyen granate, bloodstone, turmalina negro, topacio amarillo y jaspe. Los cristales que tienen asociaciones similares incluyen azurita, obsidiana, cuarzo ahumado, cornalina y citrina. El poder de estas piedras a menudo se invoca colocándolas sobre el chakra durante un masaje curativo.

 

Mudras

Hay dos mudras principales, o gestos de la mano, asociados con el chakra raíz. El primero de ellos es el que está directamente relacionado con él, el Muladhara mudra.

Este es un gesto de dos manos usado durante la meditación. Los dedos del dedo meñique y del anillo están entrelazados entre sí y doblados en las palmas. Los dedos del medio se extienden con las puntas de los dedos tocando.

Los pulgares y los dedos anulares se juntan entonces en anillos que tocan la punta, unidos entre sí para que el anillo de cada mano se interbloquee con el otro. Este mudra se puede colocar con los dedos del medio apuntando hacia arriba o hacia abajo (hacia el propio chakra).

El mudra alternativo para trabajar en el chakra de la raíz es el mudra Prithvi o “Tierra”. Este gesto no vincula las manos, aunque ambos deben ser utilizados para formar el mudra.

La palma está apuntando hacia arriba y el dedo anular es traído de nuevo para tocar la punta del pulgar extendido. El resto de los dedos quedan relajados. En posiciones de meditación sentados, muchos practicantes descansan sus nudillos sobre sus rodillas y hacen el mudra de Prithvi.